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    2016-04-30 16:28 来源: 未知  作者:宜宾华肤脱发医院
    导读:出现任何病的症状之后,我们总是后悔为什么我们不早些知道如何预防。现在脱发又称为了日常的一个严重问题,吸取了他人和自己从前的教训后,我们需要意识到预防脱发的重要性。所以有我来为大家介绍预防脱发的方法有哪些。 1、戒烟,吸烟会使头皮毛细管收缩,

      出现任何病的症状之后,我们总是后悔为什么我们不早些知道如何预防。现在脱发又称为了日常的一个严重问题,吸取了他人和自己从前的教训后,我们需要意识到预防脱发的重要性。所以有我来为大家介绍预防脱发的方法有哪些。

      1、戒烟,吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。

      2、勤洗发,洗头的间隔较好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。

      3、不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性,和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。

      4、注意帽子,头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子,或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛,引起脱发。所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。

      5、节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒,会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日,(即停止饮酒)。

      6、消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头 发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。

      7、烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。

      8、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

      生活习惯,饮食习惯,使用的洗发水,精神压力等等都会变成使我们脱发的杀手,只要我们学会调节生活压力,学会轻松地生活,学会去改变,就能是自己的心情更愉快,也就能及时预防脱发了。

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